Jídelníček na hubnutí – 3 pravidla, jak by měl vypadat  S oteplováním a shazováním množství oblečení si lidé opět začínají všímat svého těla. Jaro s

3 důvody, proč odkládáme péči o sebe Našimi nejčastějšími klienty jsou lidi od 40-ti do 65 let. Hodně z nich jsou ženy, které přišli na poslední

Dlouhotrvající únava trápí čím dál více lidí Únava je charakterizována jako vyčerpání, ztrátu energie a životního elánu po fyzickém či duševním vypětí, nedostatku spánku nebo

Obezita zásadně zhoršuje průběh COVID – 19 Pandemie COVID-19 se objevila v době, kdy prevalence nadváhy a obezity stoupá prakticky celosvětově.  Podle všech dostupných dat

7 výhod pravidelné fyzické aktivity Chcete se cítit lépe, mít více energie a možná i žít svůj život o něco déle? Není třeba držet přísnou

Když splňujete alespoň 3 z těchto 5 kritérií, máte metabolický syndrom Přestože se aktuálně cítíte dobře, je možné, že trpíte na metabolický syndrom. V ČR

Proč mikrobiom může ovlivňovat i naši hmotnost? Za posledních 30 let nabraly nadváha a obezita, alergie, astma, autoimunitní poruchy epidemických rozměrů. Na vzestupu jsou poruchy

Jak si vybrat rybu bohatou na omega 3 mastné kyseliny? Mnoho lidí ví, že by měli do svého zdravého jídelníčku zařadit více ryb, ale už

Post-covid syndrom. Jak se uzdravit? Post-covid syndrom jako nový fenomén S dobou trvání pandemie a narůstajícím počtem osob, které prodělaly onemocnění Covid-19, se v ordinacích

Každodenní stres, úzkosti nebo deprese – jak na ně Deprese a poruchy nálady se staly světovým onemocněním číslo jedna. Stres a úzkost se staly téměř