Jídelníček dle vašich výsledků a potřeb

Věděli jste, že 8 z 10 lidí se pokouší zhubnout a jen 1 se to povede?

vyšetření

Podle čeho děláme jídelníčky

jídelníček na míru
jídelníček na míru

Jaké typy jídelníčků vám můžeme připravit na míru

jídlo zdravé

CO přesně obsahuje nutriční plán, tzv. jídelníček

Zdravotní doporučení a výsledky analýz

V úvodu vašeho vlastního nutričního plánu najdete výsledky vaší analýzy na InBody, případně vyšetření krve nebo mikrobiomu (ty si můžete a nemusíte zvolit).

Také obsahuje teoretické poznatky, které byjste o jídle, stravování a makronutrientech měli vědět. Tak vám všechno to, co děláte, bude dávat smysl a ještě se naučíte, jak vyváženě jíst celý život.

Kuchařku s recepty přímo pro vás

zdravé jídlo

Vaše kuchařka bude obsahovat 7-10 receptů na každé jídlo dne (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře, případně druhá večeře) s přesným rozdělením makronutrientů, které potřebujete, abyste dosáhli svého cíle. Může také obsahovat snacky na cesty, nebo na noční směny, jídlo po tréninku atd. Do receptů budou zařazeny potraviny, které máte rádi a běžně je jíte. Naopak ty, na které jste alergičtí nebo vám nechutnají, tam nenajdete.

Zdravotní doporučení a výsledky analýz

V úvodu vašeho vlastního nutričního plánu najdete výsledky vaši analýzy na InBody, případně vyšetření krve nebo mikrobiomu (ty si můžete a nemusíte zvolit). 

Také obsahuje teoretické poznatky, které byjste o jídle, stravování a makronutrientech měli vědět. Tak vám všechno to, co děláte, bude dávat smysl a ještě se naučíte, jak vyváženě jíst celý život.

Kuchařku s recepty přímo pro vás

zdravé jídlo

Vaše kuchařka bude obsahovat 7-10 receptů na každé jídlo dne (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře, případně druhá večeře) s přesným rozdělením makronutrientů, které potřebujete, abyste dosáhli svého cíle. Může také obsahovat snacky na cesty, nebo na noční směny, jídlo po tréninku atd. Do receptů budou zařazeny potraviny, které máte rádi a běžně je jíte. Naopak ty, na které jste alergičtí nebo vám nechutnají, tam nenajdete.

jak vypadá nutriční plán A KOLIK STOJí

Co vše vám může bránit k vysněné postavě?​​

hubnutí ke zdraví

Co vše vám může bránit k vysněné postavě?​​

hubnutí ke zdraví

Pusťte se do toho teď, nechte si sestavit jídelníček

Jak to u nás funguje?

konzultace hubnuti

Zjistíme, jak jste na tom

- Změříme vaše hodnoty na cerifikovaném zařízení InBody
- Dáme vám žádanku na rozbor krve pro zjistění důležitých hodnot cukru, tuku a cholesterolu v těle
- Můžete také absolvovat test mikrobiomu od uznávaného mikrobiologa RNDr. Petra Ryšávky
- Uděláme analýzu metabolismu

zdrave menu

Nastavíme cíl a vaši cestu

- Na základě vašich výsledků z jednotlivých měření a vyšetření (které si můžete a nemusíte zvolit) stanovíme cíl, který vás přivede ke zdraví
- Vypracujeme pro vás individuální nutriční plán, tzv. jídelníček na hubnutí s mnoha recepty na snídaně, svačiny, obědy i večeře s přesným zastoupením makronutrientů a kalorií

cvicenie na hubnuti

Pěčlivě sledujeme vaši cestu

- Pravidělně se setkáváme na konzultacích, kde probíhá měření hodnot
- Jsme vám k dispozici na telefonu, e-mailu a WhatsUp po dobu
- Podporujeme vás a optimalizujeme vaši cestu pro co nejlepší proměnu, doplňujeme váš jídelníček na míru

inbody 270
vážení na inbody 270

JAK CHCETE ZAČÍT SVOU CESTU ZA JÍDELNÍČKEM?

Základní analýza

350 Kč

Rozšířená analýza

750 Kč

Rozšířená analýza a vyšetření z krve

1250 kč

CO SE DOZVÍTE Z TĚLESNÉ ANALÝZY?
svaly v tele

Složení těla

Celková hmotnost, tělesný tuk, beztuková hmota, minerální látky, svaly, tělesná voda.

hubene telo

Obvody těla

Obvody pasu a jednotlivých končetin - nohy, paže a břicho.

objem svalu

Tělesná diagnostika

Ideální hmotnost, stav tělesné zdatnosti, stupeň obezity.

tvar tela

metabolický věk

Bazální metabolismus, tvar a typ postavy, BMI.

  • Ukazatel zdravotního stavu
  • Na jaký věk se cítí vaše tělo
  • Index obezity – stupeň případné obezity a jak by mělo vypadat vaše hubnutí
  • Obsah minerálních látek podílejících se na stavbě kostí
  • Aktivní hmotnost těla, metabolický režim těla
  • Obvod svalstva paže, zjišťuje stav výživy těla a kvality stravování
  • K výstupu z analýzy těla dostanete i ukázku jídelníčku na hubnutí 
  • Jak často byste měli jíst a  jaké porce
  • Jaké potraviny pro vás pravděpodobně nejsou vhodné
Co říkají klienti o naší nutriční poradnĚ?
Prajzská NUTRI
5.0
Based on 5 reviews
powered by Google
Jitka Malíkova
Jitka Malíkova
18:42 20 Oct 21
Vážení nevěříte ale věřte.Funguje to!.Čím víc jíte tím víc jste bliž k vaší spokojenosti.Mam 47 leť,tři děti a vyzkoušela jsem už vše co čtete a je na denním pořádku reklam.Nic z toho nefungovalo.S váhou přišly zdravotní problémy .Jestli zhmotněná přání existují tak mi poslala pana Petra.Děkuji za vrácení své hodnoty a lásky sama sebe . Naučil mě mít radost z toho co jíme ,vrátila jsem se do svých kalhot z mládí a ještě odešli zdravotní problémy.Ještě jednou děkuji.
Martinek Kubin
Martinek Kubin
08:52 20 Oct 21
Z vážení odešel stres a přišla zábava a motivace jít dál vpřed. Vášeň a nadchnutí pro věc Péťovi nechybí. Přátelský přístup je něco čím se od ostatních liší. Za mě 5 hvězdiček.
kelišová
kelišová
08:50 20 Oct 21
Nejsem moc pisálek,ale takhle jsem s panem Petrem dopadl já😁😁Nevím,jak mu poděkovat. Hlavně za přístup,motivaci. Už mám po dietě,ale docházím dále. Na pokec,pro rady,ten přístup je až neskutečný👍A lidi,nepřibírám,prostě mě jen naučili jíst.Tak se toho nebojte.
Jana Cepickova
Jana Cepickova
08:18 20 Oct 21
Mám 63 let a za svůj život jsem vyzkoušela mnoho dietních programů. Nechápu, co jsem vše dokázala se svým tělem provádět a ono přežilo. A vždy přišel jojo efekt a já jsem vážila víc a víc. Ale teď, když mám Petra Bažana jako poradce, stal se zázrak. Pomalu se kila snižují. Bez stresů a bez hladu. A hlavně je skvělé, jak mě pan Petr neustále chválí a povzbuzuje. Dokazuje, že snížení váhy není o kilech, ale o tucích. Dodržovat nastavený jídelníček pro mě není trestem, ale radosti. A vážení není stresem, ale přátelským popovidanim. Nalezení příčin, proč váha stagnuje. Všem doporučuji pana Petra pro jeho lidský a individuální přístup. Je vidět, že ho klient zajímá jako člověk, kterému chce pomoci.
Stanislav Josefus
Stanislav Josefus
08:01 20 Oct 21
Nikdy jsem tomuto způsobu nevěřil. A říkal jsem si, že peníze se dají utratit i lépe. A světe div se. Spolu jsme si vše vysvětlili i mé obavy. Dali jsme se do toho. K mému velkému překvapení nehladovim, ba právě naopak jim více než dříve. A můj impuls ke změně jídla a optimalizace hmotnosti byl můj syn. Po slovech Tati já se za tebe stydím, nikdo nemá, tak velké břicho jako TY. A tím to začalo. Je to dlouhá cesta, ale mě se již vyplatila. Takže nečekejte a běžte si za tim sami. Nikdo jiný to za Vás neudělá.
Zobrazit všechny recenze

Garantujeme profesionalitu

Váš individuální nutriční plán sestavuje výživový poradce. Vychází z výsledků vaší diagnostiky a vyšetření.

Garantujeme individuální přístup

Každý náš nutriční plán a jídelníček je originál. Dva stejné u nás nenajdete.

Garantujeme Vám férovost

Za konzultaci v naší nutriční poradně neplatíte předem. Jsme Vám k dispozici téměř nepřtržitě, abychom Vám poradili i doma.

Registrujte se zde